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注册了微信的手机号解绑方法有多种，以下提供两种常见方式。
1、打开微信，点击右下角的“我”按钮。
2、在“我”的窗口中，继续点击“设置”选项。
3、在设置页面中，往下滑动，找到并点击“账号与安全”选项。
4、进入账号与安全页面后，选择“手机号”选项。
5、在绑定的手机号页面中，选择“更换手机号”或“解绑”选项（具体名称可能因微信版本或更新情况有所不同）。
6、按照提示进行操作，可能需要验证当前绑定的手机号或提供其他身份验证信息。
7、完成验证后，输入新的手机号（如果打算更换手机号）或选择解绑。
8、确保按照指示完成操作，即可成功解绑手机号。
方法二（针对无法直接解绑的情况）：
1、如果第一种方法无法直接解绑手机号，可以尝试先绑定一个其他手机号。
2、在账号与安全页面选择绑定手机号选项。
3、选择更换手机号，然后按照流程绑定新的手机号。
4、完成新手机号绑定后，原手机号会自动解绑。
进行此类操作时，确保自己处于安全的环境并谨慎操作，避免泄露个人信息，根据微信版本更新情况，具体步骤可能会有所不同，如有其他疑问或问题，建议直接联系微信客服协助解决。